Éducation & Rééducation au sommeil

Les étapes de la rééducation au sommeil

1

Analyse des sources possibles des troubles du sommeil : physique, psychique, physiologique ou génétique.

2

Comprendre les perturbateurs, les déclencheurs, les facilitateurs, les synchroniseurs, les facteurs naturels de santé et les facteurs généraux au sommeil à corriger.

3

Suggérer des pistes pour l’entrainement ou le réentrainement au sommeil naturel.

Outils
thérapeutiques

Yoga du rire

Métaphysique appliquée

P.N.L

Autohypnose

Cohérence cardiaque

Automassage

Qi-Gong

E.M.T

Méditation

Régulation émotionnelle

Et plus…