Conférences &
Ateliers
Conférences
J’offre des conférences en lien au sommeil. Pour planifier une conférence, il suffit de me contacter. Nous pourrons établir le type de clientèle, le nombre de personnes, la salle et les équipements disponibles.
Thèmes des conférences
- Améliorer le sommeil des travailleurs de nuit. (Travailleurs)
- Vieillir et bien dormir. (Aînés)
- Dormir pour réussir mes études. (Adolescents)
- Le sommeil pour performer. (Entreprises & Sportifs)
- La famille Beaurêve. (Familliale & 3-12 ans)
- Fait dodo! (Parents de nouveau-né)
Ateliers
Yoga du Rire
La déprime vous assaille? Votre vie est triste? Vous ne riez plus comme lorsque vous étiez jeune? Vous souhaitez mieux dormir? Briser le rythme avec des séances de yoga du rire.
En savoir +
Le yoga du rire est un entrainement plutôt psychique que musculaire, bien qu’il favorise plusieurs facteurs physiques. Au début, le rire est forcé et devient peu à peu naturel.
La science nous apprend que notre cerveau ne fait pas la différence entre un rire naturel et un rire forcé. Alors, ses effets sur la santé physique, physiologique et psychique sont les mêmes. En plus, le rire est un excellent « SOMNICAMENT »!
Joignez-vous à un club de rire dans votre région :
Analyse des rêves
C’est à la suite de l’exploration des mondes oniriques que ma passion pour la santé du sommeil a débutée.
En savoir +
Le rêve permet de mieux comprendre une situation, de mieux s’analyser et parfois même d’entrevoir notre destin. L’analyse d’un rêve est la traduction du langage abstrait du subconscient en langage concret.
Mon tarif pour la traduction d’un rêve régulier (1 page) est de 50$.
Accompagnement
- Sommeil
- Alimentation
- Activité physique
En savoir +
On se fixe des objectifs, on écrase nos vieux schémas de pensées, on sublime ce qui ne va pas et tout devient une partie de plaisir.
L’accompagnement est composé de plusieurs rencontres en individuel selon les besoins et les efforts de l’individu. Tarif régulier.